Le concept

Le fitness mental, c'est quoi?

Comme le reste de votre corps, votre cerveau peut être flasque, ou affûté. 

N'importe quelle personne qui s'entraine physiquement sait qu'avec la répétition, les exercices de conditionnement physique amènent des changements musculaires, respiratoires et cardio-vasculaires. C'est aussi vrai pour votre cerveau. Avec le bon programme d'entrainement, en ciblant les bons muscles mentaux, vous allez ajouter de la masse... et ce n'est pas qu'une image .

Avec le fitness mental vous allez développer un cerveau six-pack, en 15 minutes par jour.

Le fitness mental, pourquoi?

Quelle que soit votre situation actuelle, il y a probablement place à l'amélioration. Participer à ce programme, c'est vous donner la chance d'aller chercher ce que vous voulez dans votre vie et que vous n'avez pas encore obtenu, c'est aussi l'enrichir et la simplifier tout à la fois, d'une façon que vous ne soupçonnez peut-être pas. 

Avec le fitness mental, vous allez:

• réduire votre niveau de stress;
• augmenter votre énergie;
• avoir un meilleur sommeil;
• améliorer votre concentration;
• avoir une plus grande autonomie par rapport à votre environnement, vos pensées, vos émotions;
• avoir une plus grande confiance en vous et la liberté d'agir comme vous l'entendez.

Des résultats en 8 semaines, garanti!

Des études scientifiques menées dans plusieurs universités aux États-Unis et en Europe (cliquez ici pour consulter un article publié dans le journal Psychiatry Research: Neuroimaging) montrent qu'après seulement 8 semaines, l'entrainement mental augmente la concentration de la matière grise dans la région face antérieure gauche du cerveau; c'est cette région qui est impliquée dans les processus de l'apprentissage et de la mémoire, dans la régulation des émotions, du stress et dans la mise en perspective.

Ces changements dans la structure de votre cerveau sont accompagnés de changements positifs et permanents dans votre relation à vous-même, aux évènements externes, aux autres, que vous allez pouvoir apprécier dans votre vie de tous les jours.

Comment ça marche

Le Flow s'adresse à tous, il n'y a aucun prérequis, aucune contre-indication. Il est proposé en deux formules:

• la formule gym: 6 séances d'une (1) heure sur 6 semaines;
• la formule séminaire: session intensive de 8 heures sur une journée.

L'édition sport

Vous êtes sportif et vous voulez améliorer vos performances? Découvrez l'édition sport du programme Le Flow.

  

Le Flow dans l'entreprise

Vous  êtes concerné par le bien-être de vos employés et la performance de votre entrerpise? Découvrez l'édition entreprise du programme Le Flow.


Le Flow est un programme de eLAcentral.
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