Comment ça marche
Le programme est dyamique, organisé autour de grands thèmes: le corps, la respiration, les émotions, les pensées, l'esprit, le focusing, la résonance et la responsabilité.
Chaque séance au gym dure une heure, organisée de la façon suivante:
- 20 minutes sont consacrées à la revue de ce qui a été appris la semaine précédente;
- 20 minutes sont consacrées à une introduction théorique au théme du jour;
- 20 minutes sont consacrées à la pratique d'un exercice dirigé.
A la fin de la séance nous vous donnons un exercice en format audio (mp3) que vous allez pratiquer chaque jour, jusqu'à la prochaine session au gym.
Le Flow édition gym est un programme progressif, chaque séance est construite sur ce que vous avez appris la semaine précédente. Au cours de ce programme, vous êtes amené(e) à faire l'expérience physique de chacun des thèmes listés ci-dessus, à ressentir les choses à l'intérieur de vous - c'est une expérience très enrichissante!
Où ça se passe
Le gym se trouve à Montréal dans l'espace Biotiful, 104 avenue Laurier Ouest.
A nos amis français: découvrez notre formule séminaire organisée à Paris et Lyon. Informez-vous!
Ce que nous vous offrons
Votre participation: 300 CAN$**... votre bien-être: priceless ;)
Matériel requis pour participer au programme: des vêtements amples et confortables, un lecteur mp3.
* Veuillez noter que le matériel support, texte et audio, qui vous est remis dans le cadre du programme Le Flow est pour une utilisation privée seulement et demeure la propriété de l'auteur. Vous n'êtes pas authorisé(e) à le rediffuser gratuitement, le vendre ou élaborer vos propres contenus à partir de celui-ci.
** Le paiement se fait à la première séance par Visa ou Mastercard.
Inscrivez-vous!
Les sessions sont organisées lorsqu'un groupe d'au moins 12 personnes (maximum de 16 personnes) est constitué. Complétez le formulaire ci-dessous pour votre pré-inscription et nous vous communiquerons la date à laquelle vous pourrez commencer le programme.
Le Flow est un programme de eLAcentral.
© eLAcentral 2011
- 6 séances d'entrainement d'une heure;
- le guide pratique (remis au début du programme d'entrainement);
- des exercices dirigés au format mp3 (remis à chaque séance)*;
Votre participation: 300 CAN$**... votre bien-être: priceless ;)
Matériel requis pour participer au programme: des vêtements amples et confortables, un lecteur mp3.
* Veuillez noter que le matériel support, texte et audio, qui vous est remis dans le cadre du programme Le Flow est pour une utilisation privée seulement et demeure la propriété de l'auteur. Vous n'êtes pas authorisé(e) à le rediffuser gratuitement, le vendre ou élaborer vos propres contenus à partir de celui-ci.
** Le paiement se fait à la première séance par Visa ou Mastercard.
Inscrivez-vous!
Les sessions sont organisées lorsqu'un groupe d'au moins 12 personnes (maximum de 16 personnes) est constitué. Complétez le formulaire ci-dessous pour votre pré-inscription et nous vous communiquerons la date à laquelle vous pourrez commencer le programme.
Le Flow est un programme de eLAcentral.
© eLAcentral 2011
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