Voici 3 méditations qui vont vous permettre de prendre quelques minutes pour vous, pour souffler, pour relaxer et faire le plein d'énergie.

Faites les méditations 1 et 2 pendant vos pauses, faites la méditation 3 quand vous avez plus de temps pour vous, après votre quart de travail ou pendant vos jours de congés.

Merci pour le travail remarquable que vous faites.

Prenez soin de vous.

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