Le Flow

3 Méditations pour

les soignants

Bonjour,

 

Je m'appelle Didier Sicaud, je suis psychologue de formation et j'enseigne la méditation mindfulness depuis plus de 15 ans. 

 

J'aimerais aider à ma façon le personnel soignant en proposant 3 méditations qui vont vous permettre de prendre quelques minutes pour vous, pour souffler, pour relaxer et faire le plein d'énergie.

  1. Avec votre téléphone, rendez-vous à cette adresse: leflow.ca/corona;
     

  2.  Choissez une méditation dans la liste;
     

  3. Mettez vos écouteurs et laissez aller.

Merci pour le travail remarquable que vous faites.

© Didier Sicaud