La méthode Le Flow

Une méthode simple

Avec la méthode Le Flow vous aller vous donner les moyens de réaliser ce qui compte le plus pour vous en renforçant une dimension que vous négligez généralement: votre mental. 

 

A travers la pratique d'exercices simples vous allez développer un mental à la fois fort, flexible et endurant qui va vous permettre d'atteindre vos objectifs plus facilement, d'enrichir et de simplifier votre vie. Vous allez également adopter une perspective fraîche sur votre situation actuelle et envisager l'avenir avec confiance grâce à quelques éléments de réflexion essentiels.

 

La méthode Le Flow repose sur la combinaison de techniques issues de la psychologie du sport et de la psychologie positive (mindfulness / pleine-conscience, gestion de l'énergie, focusing et résonance) et sur une solide expérience du coaching établie depuis 1999 - apprenez-en plus avec la présentation ci-dessous.

Des résultats concrets

Avec la méthode Le Flow vous allez: 

  • réduire votre niveau de stress en ayant un plus grand contrôle sur votre expérience interne et vos émotions;
     

  • être plus performant en améliorant votre capacité à être et à rester concentré;
     

  • augmenter votre énergie en apprenant à la monitorer et à la restaurer;
     

  • surmonter les obstacles de façon alternative en étant attentif à ce que vous dit votre corps;
     

  • atteindre vos objectifs plus facilement en vous concentrant sur comment vous voulez vous sentir, pas seulement sur ce que vous voulez obtenir. 

 

​La méthode Le Flow n'est pas une recette miracle, c'est la mise en oeuvre de techniques éprouvées et tout ce que ça prend c'est 15 minutes par jour, pour des bénéfices immédiats et un bien-être durable.

Une expérience unique

La méthode Le Flow vous est proposée sous la forme d'un programme personalisé, les différents éléments de la méthodes sont adaptés pour répondre à vos besoins particuliers.

 

Nous vous proposons 3 formules.  

Coaching à la carte 

  • Objectif: ​vous aider à apporter une réponse efficace à un défi que vous rencontrez

  • Durée: à déterminer selon vos progrès

  • Coaching: sessions de 1 heure 

  • Matériel support: plan d'action personnel détaillé et exercices audio dirigés

Package Accomplissement

  • Objetif: vous aider à atteindre vos objectifs personnels et/ou professionnels plus facilement, en ayant plus de temps pour vous (c'est possible)

  • Durée: 5 semaines​

  • Coaching: 4 sessions de 1 heure + support par e-mail illimité entre les sessions

  • Matériel support: plan d'action personnel, fiches pratiques et 25+ exercices dont 20+ exercices audio dirigés

Package Sérénité

  • Objetif: vous aider à devenir une meilleure version de vous-même en vivant en harmonie avec vos valeurs

  • Durée: 8 semaines​

  • Coaching: 8 sessions de 1 heure + support par e-mail illimité entre les sessions + hotline 

  • Matériel support: plan d'action personnel, fiches pratiques et 25+ exercices dont 20+ exercices audio dirigés

Les services sont offerts à partir de 125 CAN$ / 85 €, les sessions de coaching se déroulent en ligne (Skype, Whatsapp) ou dans nos bureaux d'Outremont.

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Commencez maintenant

N'attendez pas que les choses s'améliorent d'elles-mêmes, ça ne se produira pas. Prenez vos responsabilités et donnez-vous les moyens de vivre la vie que vous voulez vraiment; tout ce que vous avez à faire c'est vous ouvrir à de nouvelles façons de faire et d'être.

Complétez le formulaire ci-dessous.

 

(Si vous ne recevez pas de réponse à votre demande de service regardez dans votre répertoire spams).​

"L'important ce n'est pas ce que vous voulez faire,

c'est comment vous voulez vous sentir."