VOS OBJECTIFS, RÉALISÉS.

sport, business, arts

Faites-en plus, plus facilement avec 15 minutes de fitness mental par jour.

VOUS POUVEZ FAIRE MIEUX

Vous savez ce que vous voulez et vous travaillez fort pour atteindre vos objectifs. Vous faites votre maximum pour réussir mais il vous arrive (un peu, souvent, trop souvent) de vous laisser déborder par les distractions, le stress, la fatigue ou le doute et ça affecte directement vos performances. 

Vous savez que vous pouvez faire mieux, mais est-ce que vous savez quelle est la façon la plus simple pour y arriver?

CA SE PASSE DANS VOTRE TETE  

Votre éthique de travail, votre talent ou votre volonté peuvent vous emmener jusqu'à un certain point, mais quand les choses deviennent plus difficiles c'est votre mental qui vous permet de rebondir, de garder votre focus et votre motivation.

 

C'est aussi votre mental qui vous met dans les meilleures dispositions pour performer au maximum de vos aptitudes, quand ça compte le plus.

 

Un mental fit, à la fois fort, flexible et endurant vous permet d'en faire plus, plus facilement.

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C'EST SCIENTIFIQUE

Comme votre corps, votre cerveau peut être flasque, ou affûté. L’entrainement physique amène des changements respiratoires, cardio-vasculaires et musculaires, avec l'entrainement mental vous apportez des modifications à la structure de votre cerveau.

Ces modifications observées dans de nombreuses études ont un impact positif et permanent sur:

  • la régulation du stress et des émotions;

  • la concentration;

  • la rapidité de traitement de l’information;

  • la mémoire;

  • la créativité;

  • l'optimisme;

  • la patience;

  • la capacité à surmonter les obstacles.

C'EST PAS COMPLIQUÉ


​MXL est un programme innovant qui va vous amener à développer votre mental tout en vous guidant vers vos succès futurs. Il repose sur des principes et techniques tirés de la psychologie du sport et sur les modèles comportementaux de performeurs de classe mondiale.


MXL s'intègre parfaitement dans le cadre de vos activités quotidiennes, tout ce que vous avez à faire c’est suivre un processus simple, le cycle PERF (Prérarer, Exécuter, Récupérer, Fortifier) et faire des exercices audio dirigés (centrage, focusing, visualisation, relaxation et plus) qui vont vous aider à faire les choses mieux et/ou plus vite et à relever sereinement tous les défis qui se présentent à vous.

 

Les exercices audio dirigés ne prennent que quelques minutes - 15 minutes par jour sont suffisantes - et plus vous les faites, plus vous renforcez votre mental, plus vous allez atteindre vos objectifs facilement, en agissant librement et en faisant moins d'efforts. 

COMMENCEZ MAINTENANT

Vous pouvez commencer tout de suite avec notre web app: c'est gratuit, rien à télécharger ou installer, tout ce que ça vous prend c'est votre téléphone - avec MXL, vous avez un coach de performance dans votre poche.

 

Entrez votre adresse email* dans le formulaire, cliquez sur Envoyer et vous allez être redirigé vers l'application MXL (lorsque vous avez accédé à l'application une fois, ajoutez l'adresse à vos favoris pour pouvoir y revenir directement). 

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© Didier Sicaud
#fitnessmental