FORTIFIER

Analysez votre performance


DES FAITS, RIEN QUE DES FAITS
Vous devez toujours prendre le temps de faire une revue de vos performances, c’est comme ça que vous allez trouver des raisons objectives de vous améliorer. Pour des tâches qui sont nécessaires pour atteindre un de vos objectifs mais qui sont relativement faciles à exécuter, demandez-vous simplement ce que vous pourriez changer pour les faire mieux ou plus vite la prochaine fois, puis appliquez votre nouvelle recette. Pour des tâches plus difficiles ou pour des performances à proprement parler (une compétition sportive, une présentation à un client ou une représentation artistique), voilà comment vous devriez procéder. Tous les détails avec la version PRO du programme MXL.




Vivez en résonance


Alt-PERF
La résonance est une approche qui vient renforcer tout ce que vous avez appris dans ce programme en vous ouvrant des perspectives nouvelles. Elle a été développée à partir de l’étude des comportements de plus de 300 performeurs de classe mondiale (sportifs, chirurgiens, artistes, etc.)... ... vous apprendrez tout sur la résonance dans ce module disponible avec la version PRO du programme MXL - comprend un exercice audio dirigé qui peut changer radicalement la façon dont vous surmontez les obstacles.




Exercices audio


Voici la liste des exercices audio dirigés à cette étape du cycle PERF.

• Focusing – pour trouver une solution fraîche à un problème que vous rencontrez en étant attentif à ce que vous dit votre corps.

À refaire à cette étape: Votre espace, Visualisation.

Lisez les informations relatives à chaque exercice dans les fiches pratiques pour savoir quand les faire et avoir le détail de ce qu’ils vont vous apporter.