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Fitness mental, bien-être et performance

Hikers High Five

Des solutions éprouvées pour vivre de façon plus satisfaisante et atteindre vos objectifs plus facilement.

Vous êtes stressé.e, fatigué.e, vous avez de la misère à trouver l'équilibre entre famille et carrière, entre les contraintes de la réalité quotidienne et vos aspirations personnelles? ...ou vous cherchez une façon d'améliorer vos performances et vos résultats dans votre domaine d'activité?

Le Flow vous propose des solutions simples, à votre portée, pour réaliser ce qui compte le plus pour vous, en préservant votre santé mentale.

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Bonjour!


Je m’appelle Didier Sicaud, je suis psychologue et coach, j'ai pratiqué le sport à haut niveau et j'ai aussi une longue expérience dans le domaine de l'excellence opérationnelle pour le compte d'entreprises de classe mondiale.​

J'accompagne mes clients dans la réalisation de leurs objectifs bien-être et performance depuis 1999, découvrez mes services et communiquez avec moi si vous avez des questions.

Services de coaching (le 1er appel est gratuit)

Le flow, ou expérience optimale, est un concept développé par le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi.

  • Le flow est un état mental particulier dans lequel vous performez à la limite supérieure de vos compétences avec le sentiment d'agir sans effort; cela vous procure une très grande satisfaction et après en avoir fait l'expérience, vous vous sentez plus fort.e, capable de plus de choses.

  • Les personnes qui font régulièrement l'expérience du flow sont celles qui arrivent à contrôler leur expérience interne, elles sont ainsi capables de déterminer la qualité de leur vie.

 

L'approche Le Flow, basée sur des principes et techniques issus de la psychologie positive et de la psychologie du sport, va vous aider à:

  • Réduire votre niveau de stress ou d'anxiété;
     

  • Améliorer votre capacité à être et à rester concentré.e ce qui va vous permettre d'être plus efficace dans ce que vous faites et de dégager plus de temps pour vous;
     

  • Renforcer votre confiance en vous;
     

  • Booster votre résilience, votre motivation et votre aptitude à persévérer face aux difficultés;
     

  • Répondre plutôt que réagir aux situations auxquelles vous êtes confronté.e et avoir, dans tous les aspects de votre vie, plus de latitude et plus de choix.  

Le Flow : des résultats, sans ajouter des contraintes ou de la complexité

"Une aventure humaine extraordinaire qui m'a permis de clarifier mes objectifs et d'aborder ma passion, mais aussi ma vie personelle et professionelle, d'une toute autre manière, de rester à mon maximum dans les moments clés et de me dépasser au quotidien.

Je recommande cette expérience a tous ceux qui veulent se donner les moyens de passer le cap!" 

Alexandre E.

"Vous trouverez ici un accompagnement de grande qualité avec une méthode précise et des outils de coaching sélectionnés sur mesure, selon vos objectifs. J’ai particulièrement apprécié l’approche bienveillante et cartésienne du développement personnel. Un esprit rationnel qui donne une vraie valeur ajoutée!

Des conseils pratiques qui nous accompagnent au quotidien donnés avec une voix agréable et rassurante." 

Cindy V.

Avec Le Flow, vous avez :

  • Un accompagnement sur mesure : le programme qui vous est proposé tient compte de vos aptitudes et talents particuliers et de votre rythme et style de vie.

  • Une feuille de route claire : dès le début vous avez un plan qui vous permet de savoir à chaque instant où vous en êtes dans votre cheminement vers l'atteinte de vos objectifs.

  • Des résultats mesurables rapidement : vous allez constater des améliorations après quelques jours seulement.

"Il ne s’agit pas de savoir si les choses continueront ainsi, il s’agit de savoir comment elles changeront pour devenir meilleures." ~ A. Malraux

 

Commencez ici

Le service débute par un appel gratuit (WhatsApp, Signal, Zoom) pour discuter de votre situation et définir le contenu de votre programme personnalisé - complétez le formulaire.

Les services sont offerts à partir de 149 CAN$ / 99 €.

Merci!

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Une méthode unique

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1280, Bernard Ouest

Outremont, QC

514-618-6027

© Didier Sicaud