Fitness mental, bien-être et performance

Gestion optimale du stress
Plus de focus et d'efficacité
Une plus grande liberté d'action

Réalisez vos objectifs personnels et professionnels plus facilement tout en préservant votre équilibre et votre santé mentale avec ce service de coaching exclusif tiré de la psychologie du sport.

Le flow, ou expérience optimale, est un concept développé par le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi.  

​​Avec Le Flow, vous allez vous donner les moyens de réaliser ce qui compte le plus pour vous, sans ajouter des contraintes et de la complexité.

Bienvenue!


Je m’appelle Didier Sicaud, je suis psychologue et entraineur personnel, j'ai pratiqué le sport à haut niveau et j'ai aussi une longue expérience dans le domaine de l'excellence opérationnelle pour le compte d'entreprises de classe mondiale.​


J’ai conçu le programme de coaching Le Flow que je vous présente ici et avec lequel j’ai accompagné des centaines de personnes depuis 1999.


Ma mission est de vous aider à réaliser vos objectifs, sans stress.

Un mental de champion

Comme c'est le cas pour les sportifs, votre détermination et votre volonté à atteindre les objectifs que vous vous fixez, personnels ou professionnels, peuvent vous emmener jusqu'à un certain point, mais quand les choses deviennent plus difficiles c'est votre mental qui vous permet de rebondir, de garder votre focus et votre motivation.

 

Un mental fit, à la fois fort, flexible et endurant vous permet d'en faire plus, plus facilement.

Votre mental, c'est la dernière frontière à conquérir dans votre quête d'une vie plus épanouie et plus satisfaisante.

Des terrains de sport à la vie de tous les jours

Le flow, c’est la terre promise des sportifs. 

 

C'est lorsqu'ils sont dans le flow (ou dans la zone), que les sportifs ont leur meilleurs performances : ils agissent librement, au mieux de leurs aptitudes, avec un sentiment de contrôle sur leur propre destinée.

 

Vous aussi, vous pouvez vous mettre dans les dispositions mentales pour faire l’expérience du flow, vous allez ainsi :

"Vous trouverez ici un accompagnement de grande qualité avec une méthode précise et des outils de coaching sélectionnés sur mesure, selon vos objectifs. J’ai particulièrement apprécié l’approche bienveillante et cartésienne du développement personnel. Un esprit rationnel qui donne une vraie valeur ajoutée! ​Des conseils pratiques qui nous accompagnent au quotidien donnés avec une voix agréable et rassurante." ~ Cindy V. 

Le Flow, pour votre développement durable

Avec Le Flow, vous allez découvrir une méthode simple et efficace pour adopter de nouvelles bonnes habitudes, sans modifier votre style de vie.

 

Votre bien-être et vos succès futurs ne vont plus dépendre du hasard, de la chance, de votre seule volonté ou de votre capacité à faire des efforts, mais de votre engagement à faire des petits pas tous les jours - c’est infiniment plus économique, plus sûr et beaucoup plus efficace. 

Avec Le Flow, vous allez :

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Avec l'application Le Flow offerte à tous nos clients, vous avez un coach mental dans votre poche!

A propos du fitness mental

Comme votre corps, votre cerveau peut être flasque, ou affûté.

 

L’entrainement physique amène des changements respiratoires, cardio-vasculaires et musculaires, avec avec le fitness mental, vous musclez votre cerveau (c'est la neuroplasticité), ce qui va avoir un impact positif et à long terme sur votre bien-être et sur vos performances.


Cette dimension fait partie intégrante du service de coaching. 

Muscler votre cerveau consiste à faire des exercices audio dirigés issus du playbook de la psychologie du sport, qui s'intègrent parfaitement dans le cours de vos activités quotidiennes :

 

 

   

Avec Le Flow, vous éloignez le spectre du burnout ou du découragement et vous boostez vos chance de succès en apprenant à vous concentrer sur ce que vous pouvez contrôler.

Passez à l'action!

Stressé(e), fatigué(e), le temps de rien faire? Vous pouvez continuer à  composer avec les contraintes et les frustrations, ou vous pouvez prendre les choses en main. 

Je vous propose un accompagnement sur mesure dans l'un de ces packages :

FAST TRACK

3 sessions de coaching de 50 minutes

Pack de 10 exercices audio dirigés

Fiches pratiques

Suivi illimité sur WhatsApp

585 CAD$ / 390 €

ADVANCED

5 sessions de coaching de 50 minutes

Pack de 10 exercices audio dirigés

Fiches pratiques

Suivi illimité sur WhatsApp

975 CAN$ / 655
877 CAN$ / 589
( -10%  / session)

PREMIUM

8 sessions de coaching de 50 minutes

Pack de 15 exercices audio dirigés

Fiches pratiques

Suivi illimité sur WhatsApp

1,560  CAN$ / 1049
1,325  CAN$ / 889 €
(-15%  / session)

Mes services sont offerts en ligne et commencent pas une évaluation gratuite de votre situation, informez-vous : complétez ce formulaire et je communiquerai avec vous dans les meilleurs délais (utilisez aussi ce formulaire si vous avez des questions).

L'important ce n'est pas ce que vous voulez faire, c'est comment vous voulez vous sentir.

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Le Flow

1280 Bernard Ouest, Outremont (QC) Canada
(+1) 514-618-6027
© Didier Sicaud