Psychologie du sport pour les entrepreneurs
✔ Gestion optimale du stress
✔ Concentration à la demande
✔ Plus grande liberté d'action
La conduite des affaires est un sport de haut niveau : avez-vous le mental pour atteindre vos objectifs tout en préservant votre équilibre?
Vous êtes entrepreneur(euse). Vos journées sont intenses avec des projets à livrer, des deadlines à rencontrer, des clients à satisfaire et des compétiteurs qu'il faut... vous savez quoi.
Vous êtes passionné(e), engagé(e), vous faites les efforts nécessaires pour atteindre vos objectifs, vous ne comptez pas vos heures, mais à quel prix?
Il y a une vie en dehors du travail et vous voulez maintenir l'équilibre entre le professionnel et le personnel, entre votre volonté de réussir dans les affaires et votre santé mentale.
Vous êtes à la bonne place.
Bonjour!
Je m’appelle Didier Sicaud, je suis psychologue et entraineur personnel, j'ai pratiqué le sport à haut niveau et j'ai aussi une longue expérience dans le domaine de l'excellence opérationnelle pour le compte d'entreprises de classe mondiale.
Depuis 1999, j’ai développé les programmes de la série Le Flow que je vous présente ici et avec lesquels j’ai accompagné des centaines de personnes dans l’amélioration de leur bien-être et de leurs performances, sur 5 continents.
J’ai fait des principes que j’enseigne une philosophie de vie qui m’a permis de mener avec succès plusieurs carrières de front, sans que ça affecte ma vie de famille et en ayant suffisamment de temps pour moi pour poursuivre d’autres projets personnels.
Ma mission est de vous aider à réaliser votre vision, sans stress.
Un mental de champion
Comme c'est le cas pour les sportifs, votre éthique de travail, votre talent ou votre volonté peuvent vous emmener jusqu'à un certain point, mais quand les choses deviennent plus difficiles c'est votre mental qui vous permet de rebondir, de garder votre focus et votre motivation.
C'est aussi votre mental qui vous met dans les meilleures dispositions pour performer au maximum de vos aptitudes, quand ça compte le plus.
Un mental fit, à la fois fort, flexible et endurant vous permet d'en faire plus, plus facilement.
Avez-vous le mental d'un(e) champion(ne)?
Des terrains de sport aux boardrooms
Lorsque des sportifs réussissent tout ce qu'ils entreprennent dans une compétition, on dit qu'ils sont dans le flow ou dans la zone.
Le flow, ou expérience optimale, est un concept développé par le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi.
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Le flow est un état mental particulier dans lequel vous performez à la limite supérieure de vos compétences avec le sentiment d'agir sans effort; cela vous procure une très grande satisfaction et après en avoir fait l'expérience, vous vous sentez plus fort(e), capable de plus de choses.
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Les personnes qui font régulièrement l'expérience du flow sont celles qui arrivent à contrôler leur expérience interne, elles sont ainsi capables de déterminer la qualité de leur vie.
🔔 Le flow a 8 caractéristiques :
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Concentration intense : Lorsque vous êtes dans le flow, vous êtes totalement concentré(e) sur l'activité en cours, sans être distrait(e) par des pensées ou des événements extérieurs;
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Action-perception fusionnée : L'action et la perception se fondent en une seule expérience fluide et harmonieuse.
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Aucune distraction mentale : Les pensées et les émotions négatives sont absentes, il n'y a pas de place dans votre esprit pour le doute;
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Un sentiment de contrôle : Vous avez l'impression de maîtriser totalement l'activité, de savoir exactement quoi faire;
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Une sensation d'évidence : Les actions s'enchaînent naturellement, sans effort conscient;
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Une sensation de bien-être : Vous avez un sentiment de satisfaction et de plénitude;
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Perte de la notion du temps : Le temps semble s'arrêter ou être déformé, vous perdez la notion du temps passé;
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Transformation de soi : vous vous sentez transcendé(e), plus fort(e) et plus compétent(e).
Faites le choix du flow
Le flow, c’est la terre promise des sportifs.
C'est lorsque vous êtes dans l'état de flow que vous pouvez donner le meilleur de vous-même.
Vous agissez librement, au mieux de vos aptitudes, avec un sentiment de contrôle sur votre propre destinée. Vous êtes ACDC© : Alerte, Centré(e), Détendu(e) et en Confiance, les conditions idéales pour des performances de pointe.
C’est une expérience transformative.
💡 Bien sûr, essayer d’être dans le flow à chaque instant ne fait pas de sens, mais, en vous mettant dans les dispositions mentales pour en faire l’expérience le plus souvent possible, vous allez prévenir les problèmes courants de santé mentale et grandement augmenter vos chances de succès dans ce que vous entreprenez.
Avec Le Flow, vous allez :
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Gérer votre stress de façon optimale, réduire votre anxiété;
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Améliorer votre capacité à être et à rester concentré(e) ce qui va vous permettre d'être plus efficace dans ce que vous faites et de dégager plus de temps pour vous;
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Renforcer votre confiance en vous;
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Booster votre résilience, votre motivation et votre aptitude à persévérer face aux difficultés;
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Apprendre à répondre plutôt que réagir aux situations auxquelles vous êtes confronté(e);
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Prendre de meilleures décisions; et
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Avoir, dans tous les aspects de votre vie, plus de latitude et plus de choix.
Comment ça marche
Comme votre corps, votre cerveau peut être flasque, ou affûté.
L’entrainement physique amène des changements respiratoires, cardio-vasculaires et musculaires, avec avec notre programme de fitness mental, vous musclez votre cerveau (c'est la neuroplasticité), ce qui va avoir un impact positif et durable sur votre bien-être et sur vos performances.
💡 Muscler votre cerveau pour faire l’expérience du flow consiste principalement à faire des exercices audio dirigés qui s'intègrent parfaitement dans le cours de vos activités quotidiennes.
Vous faites ces exercices selon vos intentions ou votre humeur, et vous allez aussi adopter de nouvelles façons de faire, d'être et d'envisager le succès.
Votre programme met également l'accent sur la récupération mentale et il va vous permettre d'obtenir les résultats que vous attendez plus facilement, sans compromettre votre qualité de vie.
Avec Le Flow, vous éloignez le spectre du burnout ou du découragement en apprenant à vous concentrer sur ce qui est important, à chaque instant.
Le beurre et l'argent du beurre
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Est-ce que vous pouvez tout avoir? La carrière que vous avez choisie et une vie familiale et sociale riche et épanouie?
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Est-ce que vous pouvez atteindre vos objectifs d’affaires sans impacter négativement votre santé physique et mentale?
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Et est-ce qu'en plus, vous pouvez trouver le temps et l'énergie pour d'autres projets personnels?
La réponse est oui, si vous avez la bonne méthode.
Ma sauce secrète
Avec Le Flow, vous allez introduire de la structure, de la constance et de la flexibilité dans ce que vous faites.
Vos succès futurs ne vont pas dépendre du hasard, de la chance, de votre seule volonté ou de votre capacité à faire des efforts, mais de votre engagement à faire des petits pas tous les jours - c’est infiniment plus économique, plus sûr et beaucoup plus efficace.
Vous allez aussi apprendre à suivre un principe simple mais qui fait toute la différence :
L'important ce n'est pas ce que vous voulez faire, c'est comment vous voulez vous sentir.
C'est ma sauce secrète. Elle vous permet de vous inscrire dans une dynamique positive et d'atteindre vos objectifs plus facilement, plus rapidement et en prenant du plaisir.
Choisissez votre formule
Je vous propose 3 formules pour partir à la conquête de votre flow :
Le Focusing
Un outil puissant pour accéder à une sagesse intérieure qui va vous aider à mieux gérer votre santé mentale, développer votre concentration et votre créativité.
14.99 €
Le Flow Solo
Un package complet qui comprend des exercices audio dirigés et des instructions écrites, pour améliorer votre bien-être et vos performance de façon autonome et continue.
129 CAD$ | 89 €
C'est juste en dessous ↓
Le Flow Duo
Un service de coaching VIP pour vous aider à réaliser votre vision d'entrepreneur(euse) tout en garantissant votre équilibre - commence par un appel gratuit.
A partir de 725 CAD$ | 499 €
Avec le programme Le Flow Solo,
vous avez un coach mental dans votre poche!
Cliquez ici pour un aperçu.
Le Flow Solo vous offre le meilleur de la psychologie du sport dans un package qui comprend 20 exercices, dont 16 exercices audio dirigés, parmi lesquels :
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Le centrage, pour laisser vos préoccupations de côté et vous concentrer sur la tâche à exécuter;
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La visualisation, pour vous mettre dans de bonnes dispositions mentales avant de passer à l’action;
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Le focusing, pour trouver des solutions fraîches aux problèmes que vous rencontrez;
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La gestion des pensées négatives… pour les éliminer;
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La relaxation progressive, la gestion des transitions, la méditation mindfulness, et plus encore.
Ces exercices ne prennent que quelques minutes et vous allez en apprécier les bénéfices immédiatement et à long terme.
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Chaque exercice est accompagné d’une note explicative pour savoir ce qu’il va vous apporter et quand vous devriez le faire;
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Le Flow Solo comprend un guide pratique exclusif pour formaliser vos objectifs et rendre leur atteinte plus facile;
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Il n’y a pas de séquence à suivre, pas de contraintes, vous progressez à votre rythme.
Le Flow Solo, c’est votre couteau suisse qui va vous aider à développer le mental pour avoir du succès dans vos entreprises et affronter sereinement ce que la vie met devant vous.
✔ Application web : aucune installation requise;
✔ Mises à jour gratuites;
✔ Accès prioritaire aux sessions en ligne.
Après avoir complété la transaction vous allez être redirigé(e) vers une page pour créer votre compte - cliquez sur le bouton Connexion en haut de cette page si vous n’êtes pas redirigé(e) automatiquement. Utilisez ce formulaire si vous avez des questions.
★★★★★ "En tant que femme d’affaires je me suis toujours sentie pressée de réussir et de faire face à la concurrence, ce qui a fini par avoir un impact négatif sur ma santé mentale. Le programme Le Flow Solo m'a aidée à prendre du recul et à me concentrer sur les choses sur lesquelles j’ai vraiment le contrôle. J'ai remarqué une amélioration significative des résultats de mon entreprise et de mon bien-être personnel. Je recommande vivement ce programme aux entrepreneurs qui cherchent à retrouver leur motivation et leur équilibre." ~ Amanda S.
★★★★ "J'ai été sceptique au début quant à l'utilisation de la psychologie du sport dans un contexte professionnel, mais après avoir essayé Le Flow Solo, je peux dire que cela m'a permis de mieux gérer mon temps et de prendre des décisions plus judicieuses, ce qui a beaucoup réduit mon niveau de stress. Une méthode à essayer si vous voulez préserver votre qualité de vie tout en atteignant vos objectifs professionnels." ~ Hichem A.
★★★★★ "Vous trouverez ici un accompagnement de grande qualité avec une méthode précise et des outils de coaching sélectionnés sur mesure, selon vos objectifs. J’ai particulièrement apprécié l’approche bienveillante et cartésienne du développement personnel. Un esprit rationnel qui donne une vraie valeur ajoutée! Des conseils pratiques qui nous accompagnent au quotidien donnés avec une voix agréable et rassurante." ~ Cindy V. (Le Flow Duo)
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