Services de psychologie du sport pour les entrepreneurs
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La conduite des affaires est un sport de haut niveau : avez-vous le mental pour atteindre vos objectifs tout en préservant votre équilibre?

Vous êtes entrepreneur(euse). Vos journées sont intenses avec des projets à livrer, des deadlines à rencontrer, des clients à satisfaire et des compétiteurs qu'il faut... vous savez quoi.

Vous êtes passionné(e), engagé(e), vous faites les efforts nécessaires pour atteindre et dépasser vos objectifs, vous ne comptez pas vos heures, mais à quel prix?

Il y a une vie en dehors du travail et vous voulez maintenir le fragile équilibre entre le professionnel et le personnel, entre votre volonté de réussir dans les affaires et votre santé mentale.

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Vous êtes à la bonne place.

Un mental de champion

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Comme c'est le cas pour les sportifs, votre éthique de travail, votre talent ou votre volonté peuvent vous emmener jusqu'à un certain point, mais quand les choses deviennent plus difficiles c'est votre mental qui vous permet de rebondir, de garder votre focus et votre motivation.

C'est aussi votre mental qui vous met dans les meilleures dispositions pour performer au maximum de vos aptitudes, quand ça compte le plus.

Un mental fit, à la fois fort, flexible et endurant vous permet d'en faire plus, plus facilement.

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Avez-vous le mental d'un champion? ...la bonne nouvelle c'est que vous pouvez le développer simplement et (presque) sans efforts.

Des terrains de sport aux boardrooms

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Lorsque des sportifs réussissent tout ce qu'ils entreprennent dans une compétition, on dit qu'ils sont dans le flow ou dans la zone.  

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Le flow, ou expérience optimale, est un concept développé par le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi.

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• Le flow est un état mental particulier dans lequel vous performez à la limite supérieure de vos compétences avec le sentiment d'agir sans effort; cela vous procure une très grande satisfaction et après en avoir fait l'expérience, vous vous sentez plus fort(e), capable de plus de choses.

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• Les personnes qui font régulièrement l'expérience du flow sont celles qui arrivent à contrôler leur expérience interne, elles sont ainsi capables de déterminer la qualité de leur vie.

Mon approche de la gestion du bien-être et de la performance dans les affaires est basée sur ce concept de flow, j'en ai fait personnellement un mode de vie et je l'ai formalisée dans une méthode inspirée de la psychologie du sport et du Kaizen.

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72% des entrepreneurs sont confrontés à des problèmes de santé mentale (anxiété, stress chronique, burnout, dépression), 45% finissent par divorcer.

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Moins de stress, plus de résultats

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Comme votre corps, votre cerveau peut être flasque, ou affûté. L’entrainement physique amène des changements respiratoires, cardio-vasculaires et musculaires, avec l'entrainement mental, vous musclez votre cerveau (c'est la neuroplasticité), ce qui va avoir un impact positif et durable sur votre bien-être et sur vos performances.

Avec votre programme personnalisé, vous allez :

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• Réduire votre niveau de stress ou d'anxiété;
   

• Améliorer votre capacité à être et à rester concentré(e) ce qui va vous permettre d'être plus efficace dans ce que vous faites et de dégager plus de temps pour vous*;
   

• Renforcer votre confiance en vous;
   

• Booster votre résilience, votre motivation et votre aptitude à persévérer face aux difficultés;
   

• Apprendre à répondre plutôt que réagir aux situations auxquelles vous êtes confronté(e) et avoir, dans tous les aspects de votre vie, plus de latitude et plus de choix.  

Votre entrainement consiste à faire des exercices (centrage, visualisation, focusing, etc.) qui s'intègrent parfaitement dans le cours de vos journées et à adopter de nouvelles façon de faire, d'être et d'envisager le succès. Il met aussi l'accent sur la récupération mentale et va vous permettre d'obtenir les résultats que vous attendez plus facilement, sans compromettre votre qualité de vie. 

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* Plusieurs de mes clients arrivent à récupérer 8 heures de temps libre additionnel par semaine après 5 à 6 semaines d'entrainement. 

Le beurre et l'argent du beurre

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Est-ce que vous pouvez tout avoir? La carrière que vous avez choisie et une vie familiale et sociale riche et épanouie?

Est-ce que vous pouvez emmener votre entreprise vers les sommets sans impacter votre santé physique et mentale?

Et est-ce qu'en plus, vous pouvez trouver le temps et l'énergie pour d'autres projets personnels?

La réponse est oui, si vous avez la bonne méthode. 

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Avec Le Flow, vous avez :

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• Un traitement VIP : le programme qui vous est proposé tient compte de vos aptitudes et talents particuliers et de votre rythme et style de vie.

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• Une feuille de route claire : dès le début vous avez un plan qui vous permet de savoir à chaque instant où vous en êtes dans votre cheminement vers l'atteinte de vos objectifs.

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• Des résultats mesurables rapidement : vous allez constater des améliorations après quelques jours seulement.

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Avec Le Flow, vous allez introduire de la structure, de la constance et de la flexibilité dans ce que vous faites, et vos succès futurs ne vont pas dépendre du hasard, de la chance, de votre seule volonté ou de votre capacité à faire des efforts, mais de votre engagement à faire des petits pas tous les jours en vous concentrant sur comment vous voulez vous sentir - c’est infiniment plus économique, plus sûr et beaucoup plus efficace.

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"Il ne s’agit pas de savoir si les choses continueront ainsi, il s’agit de savoir comment elles changeront pour devenir meilleures." ~ A. Malraux

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